La autoexigencia silenciosa: cómo dejar de ser tu peor crítico
¿Te exiges demasiado? Aprende a identificar la autoexigencia silenciosa y a transformarla en autocompasión.
🧠 “¿Y si no estás cansado, sino emocionalmente saturado?”
Descubre la diferencia entre agotamiento físico y fatiga emocional
🌪 5 señales de que podrías beneficiarte de ir al psicólogo
Conoce cinco señales comunes que indican que podrías beneficiarte de comenzar un proceso terapéutico. Ir al psicólogo no es un signo de debilidad, sino de autocuidado.
🧠 ¿Está bien no estar bien? — Normalizando nuestras emociones
Descubre por qué sentirse mal es parte natural de la vida. Aprende a normalizar tus emociones y a dejar de exigirte estar bien todo el tiempo.